Kiến thức Phổ thông

Những cách để giảm phơi nhiễm Flo

Các bước đơn giản để giảm thiểu lượng flo

Nếu bạn đang tìm cách để giảm tiêu thụ các flo và florua (một là yếu tố, một là các ion, cả hai đều độc hại), nó có thể giúp bạn biết những gì các sản phẩm hàng ngày chứa chúng và những bước bạn có thể làm để hạn chế tiếp xúc của bạn :

Khối lượng nguyên tử là gì? Định nghĩa, nguồn gốc, ví dụ và cách tính toán - Khối lượng nguyên tử là gì? Khối lượng nguyên tử, còn được gọi là trọng lượng nguyên tử , là khối lượng trung bình của các nguyên tử của một nguyên tố , được tính bằng cách sử dụng lượng đồng vị tương đối trong một nguyên tố xuất hiện tự nhiên. Khối lượng nguyên… Đọc thêm
Các thể của vật chất - Vật chất xảy ra ở bốn trạng thái: chất rắn, chất lỏng, chất khí và plasma. Thường thì trạng thái vật chất của một chất có thể được thay đổi bằng cách thêm hoặc loại bỏ năng lượng nhiệt từ nó. Ví dụ, việc bổ sung nhiệt có thể làm tan băng thành nước lỏng… Đọc thêm
  • Đừng uống nước công cộng không lọc. Giả sử nó được fluor hóa trừ khi bạn biết cách khác. Hầu hết các bộ lọc nước gia đình sẽ không loại bỏ flo.
  • Đừng uống bổ sung flo.
  • Cố gắng hạn chế uống soda vì nó thường được làm bằng nước có chất flo. Nước trái cây tái tạo, bia và rượu vang cũng có xu hướng được làm bằng nước có chất flo. Đọc nhãn trên đồ uống đóng chai và tìm nước lọc bằng phương pháp thẩm thấu ngược hoặc chưng cất . Nếu các quá trình đó không được đặt tên cụ thể, giả sử nước được fluor hóa.
  • Đọc nhãn trên nước đóng chai. Một lần nữa, tìm kiếm nước tinh khiết sử dụng thẩm thấu ngược hoặc chưng cất.
  • Cân nhắc sử dụng kem đánh răng không có đường .
  • Tránh uống trà đen hoặc đỏ. Trà đen và đỏ đến từ hai loại thực vật khác nhau, nhưng cả hai lá tự nhiên đều chứa một lượng lớn flo. Nếu bạn uống trà, hãy tự pha, sử dụng nước không đường.
  • Chọn trái cây và rau hữu cơ vì Chương trình Hữu cơ Quốc gia Hoa Kỳ không cho phép sử dụng thuốc trừ sâu để lại dư lượng florua cao.
  • Mong đợi cá đóng hộp và các mặt hàng thực phẩm đóng hộp có chứa flo.
  • Tránh hoặc hạn chế tiêu thụ thịt gà bị suy nhược cơ học dưới mọi hình thức, bao gồm cốm gà, gà đóng hộp và thức ăn trẻ em. Dấu vết của florua (từ xương) vẫn còn từ quá trình khử.
  • flo có thể được sử dụng làm chất bảo quản trong nhiều sản phẩm. Đôi khi bạn sẽ có thể thấy điều này trên nhãn sản phẩm.
  • Tránh muối đá đen hoặc đỏ hoặc các vật phẩm chứa muối đá đen hoặc đỏ.
  • Tránh sử dụng thuốc lá nhai.
  • Tránh sử dụng lâu dài các loại thuốc có chứa flo.
  • Nếu bạn sử dụng kem đánh răng có flo, hãy súc miệng bằng nước sau khi đánh răng.
  • Nếu bạn cần gây mê, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn sử dụng thuốc không chứa flo.
  • Tránh làm nóng chảo tanh trong khi nấu, vì một số chất tanh (hợp chất flo) có thể được thải ra không khí.
Chủ đề trong bài
Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker