Kiến thức Phổ thông

Những cách để giảm phơi nhiễm Flo

Các bước đơn giản để giảm thiểu lượng flo

Nếu bạn đang tìm cách để giảm tiêu thụ các flo và florua (một là yếu tố, một là các ion, cả hai đều độc hại), nó có thể giúp bạn biết những gì các sản phẩm hàng ngày chứa chúng và những bước bạn có thể làm để hạn chế tiếp xúc của bạn :

  • Đừng uống nước công cộng không lọc. Giả sử nó được fluor hóa trừ khi bạn biết cách khác. Hầu hết các bộ lọc nước gia đình sẽ không loại bỏ flo.
  • Đừng uống bổ sung flo.
  • Cố gắng hạn chế uống soda vì nó thường được làm bằng nước có chất flo. Nước trái cây tái tạo, bia và rượu vang cũng có xu hướng được làm bằng nước có chất flo. Đọc nhãn trên đồ uống đóng chai và tìm nước lọc bằng phương pháp thẩm thấu ngược hoặc chưng cất . Nếu các quá trình đó không được đặt tên cụ thể, giả sử nước được fluor hóa.
  • Đọc nhãn trên nước đóng chai. Một lần nữa, tìm kiếm nước tinh khiết sử dụng thẩm thấu ngược hoặc chưng cất.
  • Cân nhắc sử dụng kem đánh răng không có đường .
  • Tránh uống trà đen hoặc đỏ. Trà đen và đỏ đến từ hai loại thực vật khác nhau, nhưng cả hai lá tự nhiên đều chứa một lượng lớn flo. Nếu bạn uống trà, hãy tự pha, sử dụng nước không đường.
  • Chọn trái cây và rau hữu cơ vì Chương trình Hữu cơ Quốc gia Hoa Kỳ không cho phép sử dụng thuốc trừ sâu để lại dư lượng florua cao.
  • Mong đợi cá đóng hộp và các mặt hàng thực phẩm đóng hộp có chứa flo.
  • Tránh hoặc hạn chế tiêu thụ thịt gà bị suy nhược cơ học dưới mọi hình thức, bao gồm cốm gà, gà đóng hộp và thức ăn trẻ em. Dấu vết của florua (từ xương) vẫn còn từ quá trình khử.
  • flo có thể được sử dụng làm chất bảo quản trong nhiều sản phẩm. Đôi khi bạn sẽ có thể thấy điều này trên nhãn sản phẩm.
  • Tránh muối đá đen hoặc đỏ hoặc các vật phẩm chứa muối đá đen hoặc đỏ.
  • Tránh sử dụng thuốc lá nhai.
  • Tránh sử dụng lâu dài các loại thuốc có chứa flo.
  • Nếu bạn sử dụng kem đánh răng có flo, hãy súc miệng bằng nước sau khi đánh răng.
  • Nếu bạn cần gây mê, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn sử dụng thuốc không chứa flo.
  • Tránh làm nóng chảo tanh trong khi nấu, vì một số chất tanh (hợp chất flo) có thể được thải ra không khí.
Xem thêm:

Tất tần tật mọi thứ về Hoá trị các nguyên tố hoá học

Định nghĩa hóa trị trong hóa học Hóa trị thường là số lượng điện tử cần thiết để lấp đầy ...
Xem thêm

Lân quang là gì? Định nghĩa và ví dụ về hiện tượng phát sáng lạ kỳ này

Định nghĩa lân quang Sự phát quang là sự phát quang xảy ra khi năng lượng được cung cấp bởi ...
Xem thêm

Định luật Boyle: Thể tích của một khối khí tỉ lệ nghịch với áp suất của nó

Định luật Boyle là một trường hợp đặc biệt của luật khí lý tưởng . Định luật này chỉ áp ...
Xem thêm

Tìm hiểu quá trình phân rã Alpha là gì

Định nghĩa của phân rã Alpha Phân rã Alpha là phân rã phóng xạ tự phát, nơi một hạt alpha ...
Xem thêm

Điện phân là gì? Tìm hiểu về quá trình điện phân trong hoá học

Định nghĩa điện phân trong hóa học Điện phân là sự đi qua của dòng điện trực tiếp thông qua ...
Xem thêm

Định nghĩa của ‘Ortho,’ ‘Meta,’ và ‘Para’ trong Hóa học hữu cơ

Các thuật ngữ ortho , meta và para là các tiền tố được sử dụng trong hóa học hữu cơ ...
Xem thêm
Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker